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電子たばこってけっこういいかも！
最近、色々なところで見聞きするものに『電子たばこ』があります。
↓こういうの。
電子たばこってどういうものかいまいちまだご存じでない方のために説明すると、電池で動くたばこみたいなものです。
形もたばこの形をしていて、スイッチを入れると先端が赤く光って実際に火が付いているたばこみたいに見えます。
そして水蒸気が出ます。
なかには水と味付け用の成分が入っていて、吸うと味がします。
味もいろいろな種類があって、普通のたばこの味のものから、メンソールたばこの味、チョコの味とかイチゴの味とか、、、
ただし、タールやニコチンなどは入っていません。
こんな感じで煙りも出ず、有害物質も吸わなくていいし、周りにも有害物質をまき散らさない。
ゴミもでないし、何回でも使えてたばこよりも経済的でエコ。
それでいてたばこを吸っている気分を味わえる。
こんないいことずくめの電子たばこがいま売れているんです。
これは禁煙家としては試してみないわけにはいかないでしょう！ということで早速試してみました。
買ったのは、エコスモーカー
っていうけっこう人気のある電子たばこです。
値段は専用フィルター20個セットで12000円だったかな？
けっこういい値段するんですが、一回買ってしまえばあとはフィルターを買うだけだし、フィルター1個で3日くらいは持つので普通にタバコを買うことを思ったらずいぶんと経済的です。
で、正直、実際に吸ってみるまでは、しょせんニコチンが入ってないんじゃ物足りないんだろうなあ・・・なんて思っていましたが、全然そんなことなくて、しっかりとタバコの味がして、たばこを吸っている気分を味わうことができました。
やっぱりニコチン中毒というよりもたばこを吸うという行為そのものへの依存の方が大きいんだなあって再実感。
なので禁煙グッズってわけではないですが、十分、禁煙の助けになるのではないかと思います。
僕が買ったエコスモーカーはコチラ
↓こういうの。
電子たばこってどういうものかいまいちまだご存じでない方のために説明すると、電池で動くたばこみたいなものです。
形もたばこの形をしていて、スイッチを入れると先端が赤く光って実際に火が付いているたばこみたいに見えます。
そして水蒸気が出ます。
なかには水と味付け用の成分が入っていて、吸うと味がします。
味もいろいろな種類があって、普通のたばこの味のものから、メンソールたばこの味、チョコの味とかイチゴの味とか、、、
ただし、タールやニコチンなどは入っていません。
こんな感じで煙りも出ず、有害物質も吸わなくていいし、周りにも有害物質をまき散らさない。
ゴミもでないし、何回でも使えてたばこよりも経済的でエコ。
それでいてたばこを吸っている気分を味わえる。
こんないいことずくめの電子たばこがいま売れているんです。
これは禁煙家としては試してみないわけにはいかないでしょう！ということで早速試してみました。
買ったのは、エコスモーカー
値段は専用フィルター20個セットで12000円だったかな？
けっこういい値段するんですが、一回買ってしまえばあとはフィルターを買うだけだし、フィルター1個で3日くらいは持つので普通にタバコを買うことを思ったらずいぶんと経済的です。
で、正直、実際に吸ってみるまでは、しょせんニコチンが入ってないんじゃ物足りないんだろうなあ・・・なんて思っていましたが、全然そんなことなくて、しっかりとタバコの味がして、たばこを吸っている気分を味わうことができました。
やっぱりニコチン中毒というよりもたばこを吸うという行為そのものへの依存の方が大きいんだなあって再実感。
なので禁煙グッズってわけではないですが、十分、禁煙の助けになるのではないかと思います。
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禁煙に電子タバコ？
最近ちまたでブームになっている禁煙グッズ・・・電子タバコとはなんぞや！！
ちょっと調べて見ると、水蒸気を吸って吐くタバコ感覚の禁煙グッズらしい。味？（香り？）も色んなタイプから選べて、禁煙にはもってこいなのだそうです。
私からするとこれって、昔にあった、禁煙パイポの進化バージョンじゃないの？と思うのですがどうなんでしょうか？？
これですよこれｗ年代がばれてしまうかも・・ですが、
「私はコレで・・会社を辞めました」のフレーズが今でも心の中に残っていますｗ
電子タバコのほとんどはUSB等で充電が出来る物で、一つのフィルターで大体300回ほどの吸引が出来るそうです。禁煙の方法は色々ありますが、禁煙でもっともネックとなるのはそのタバコを吸う行為にあるんだ！と禁煙に成功した友人は言います。
それはあるのかもしれません。しかし根本的な原因はニコチンにあるのでは？とちょっと思うのですが、人間、気は心と昔から言いますし、電子タバコを吸って、吸った感じになる！と言うのも禁煙には有効なのでしょうね。
先日一本だけですが、禁煙に失敗してからというもの、また吸ってしまわないように・・とタバコから避けている私なのですが、この電子タバコの存在を聞いてから、気になって仕方ありません。と言うのも、この電子タバコ・・結構高いんですよ・・私が見た電子タバコは12600円もしました。色々探してみると、3980円の物もあれば高い物では、14800円と言う物もありました。
もちろん禁煙に成功すれば全然安い買い物なのですが、ちょっと買うのに勇気がいります。
誰か私の周りでこの電子タバコを使って禁煙を始めないかなぁ・・と思う私なのです。。
【PR】坐骨神経痛/パニック障害
ちょっと調べて見ると、水蒸気を吸って吐くタバコ感覚の禁煙グッズらしい。味？（香り？）も色んなタイプから選べて、禁煙にはもってこいなのだそうです。
私からするとこれって、昔にあった、禁煙パイポの進化バージョンじゃないの？と思うのですがどうなんでしょうか？？
これですよこれｗ年代がばれてしまうかも・・ですが、
「私はコレで・・会社を辞めました」のフレーズが今でも心の中に残っていますｗ
電子タバコのほとんどはUSB等で充電が出来る物で、一つのフィルターで大体300回ほどの吸引が出来るそうです。禁煙の方法は色々ありますが、禁煙でもっともネックとなるのはそのタバコを吸う行為にあるんだ！と禁煙に成功した友人は言います。
それはあるのかもしれません。しかし根本的な原因はニコチンにあるのでは？とちょっと思うのですが、人間、気は心と昔から言いますし、電子タバコを吸って、吸った感じになる！と言うのも禁煙には有効なのでしょうね。
先日一本だけですが、禁煙に失敗してからというもの、また吸ってしまわないように・・とタバコから避けている私なのですが、この電子タバコの存在を聞いてから、気になって仕方ありません。と言うのも、この電子タバコ・・結構高いんですよ・・私が見た電子タバコは12600円もしました。色々探してみると、3980円の物もあれば高い物では、14800円と言う物もありました。
もちろん禁煙に成功すれば全然安い買い物なのですが、ちょっと買うのに勇気がいります。
誰か私の周りでこの電子タバコを使って禁煙を始めないかなぁ・・と思う私なのです。。
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禁煙失敗・・？
とうとうやってしまいました・・
そう、ついにタバコを吸ってしまいました。
先日、会社で思いっきりヘマをやらかしてしまい、会社の同僚と一緒に飲みにいったのですが、その席で、とうとう吸ってしまったのです。酔っ払っていたのもありますが、全く禁煙と言う心もなく、あーやってらんねーっ！プハァー・・みたいな感じで、禁煙からオサラバしてしまいました。。
会社の同僚からも、やっぱり失敗したか！と言われるし、すごいショックです。
と言っても吸ったのはその日の夜だけで、帰宅してからは、全く吸ってはいません。まだ禁煙？と言える状態ではあると思います（そう願いたい）しかし事あるごとに、もういいか、一本くらいならと考える様になってしまいました。
しかし、ストレスがたまるのと、お酒を飲むと、タバコが非常に吸いたくなると言う事をつくづく感じました。禁煙に失敗する人ってこういった事柄もあるんじゃないでしょうかね？禁煙すると本当にストレスです。タバコは百害あって一利なしと、よく言いますが、私はそうなのか？と思います。
タバコを吸う事によってストレスから解放されるのであれば、それは一利となるんじゃないのか？と思う事があります。
と、禁煙を否定する様な事は言わないでおこう・・・イカンイカン・・
ちょっと禁煙に失敗した感もありますが、今後も頑張って禁煙しようと思います。
でも、禁煙のパッチは一回貼って、タバコを吸ってしまうと、効果が薄くなるって言ってたから今後がちょっと心配であります。
そう、ついにタバコを吸ってしまいました。
先日、会社で思いっきりヘマをやらかしてしまい、会社の同僚と一緒に飲みにいったのですが、その席で、とうとう吸ってしまったのです。酔っ払っていたのもありますが、全く禁煙と言う心もなく、あーやってらんねーっ！プハァー・・みたいな感じで、禁煙からオサラバしてしまいました。。
会社の同僚からも、やっぱり失敗したか！と言われるし、すごいショックです。
と言っても吸ったのはその日の夜だけで、帰宅してからは、全く吸ってはいません。まだ禁煙？と言える状態ではあると思います（そう願いたい）しかし事あるごとに、もういいか、一本くらいならと考える様になってしまいました。
しかし、ストレスがたまるのと、お酒を飲むと、タバコが非常に吸いたくなると言う事をつくづく感じました。禁煙に失敗する人ってこういった事柄もあるんじゃないでしょうかね？禁煙すると本当にストレスです。タバコは百害あって一利なしと、よく言いますが、私はそうなのか？と思います。
タバコを吸う事によってストレスから解放されるのであれば、それは一利となるんじゃないのか？と思う事があります。
と、禁煙を否定する様な事は言わないでおこう・・・イカンイカン・・
ちょっと禁煙に失敗した感もありますが、今後も頑張って禁煙しようと思います。
でも、禁煙のパッチは一回貼って、タバコを吸ってしまうと、効果が薄くなるって言ってたから今後がちょっと心配であります。
禁煙とパチンコと
最近やっと禁煙の禁断症状もなくなりつつあって、禁煙、と言う事柄から解放されつつあった私なのですが、つい先日、そう大晦日の夜、あまりにも暇で、近所のパチンコ店にいった時のことです。
パチンコ店と言えば禁煙からほど遠いイメージを私は持っていたのですが、最近の禁煙ブームと言うか女性の引き込みの為に禁煙にしているパチンコ店も多くなって来ているらしいので安心してパチンコ店に入ったのですが、考えが甘かったです。
なにせ私は禁煙が完璧に出来ている人間ではまだないのです。入った瞬間にすごいタバコの匂いと煙でビックリしました。今まで自分が吸っている時は全然感じなかったのですが、先日お話した様にすごい煙を感じました。それも今までに無いほど煙を感じました。
かと言ってせっかく来たのに、帰る訳にもいかず、禁煙コーナーを探したのですが、残念ながらそのパチンコ店にはそんなものはありませんでした・・・
仕方ないので、禁煙しているし、大丈夫だろ！とおもいつつ、座った台の隣のおじさんがキツカッタ・・まぁ禁煙している私の事なんて知る由もなく、吸う吸う・・
まだ灰皿に点いているタバコを忘れているのかなんなのか・・次を点け吸い出す訳です・・
い・・いや、灰皿にまだありますが？？と言いたいくらいでした。。
で！！思ったのは！パチンコ店の全部がそうとは言いませんが！禁煙にパチンコ店は全く不向きである！とこう言いたい！私もパチンコをバリバリやってた事もあるし否定はしません！が！禁煙したいならパチンコも諦めよう！これです。めっちゃくちゃ苦痛ですよ！以上！
パチンコ店と言えば禁煙からほど遠いイメージを私は持っていたのですが、最近の禁煙ブームと言うか女性の引き込みの為に禁煙にしているパチンコ店も多くなって来ているらしいので安心してパチンコ店に入ったのですが、考えが甘かったです。
なにせ私は禁煙が完璧に出来ている人間ではまだないのです。入った瞬間にすごいタバコの匂いと煙でビックリしました。今まで自分が吸っている時は全然感じなかったのですが、先日お話した様にすごい煙を感じました。それも今までに無いほど煙を感じました。
かと言ってせっかく来たのに、帰る訳にもいかず、禁煙コーナーを探したのですが、残念ながらそのパチンコ店にはそんなものはありませんでした・・・
仕方ないので、禁煙しているし、大丈夫だろ！とおもいつつ、座った台の隣のおじさんがキツカッタ・・まぁ禁煙している私の事なんて知る由もなく、吸う吸う・・
まだ灰皿に点いているタバコを忘れているのかなんなのか・・次を点け吸い出す訳です・・
い・・いや、灰皿にまだありますが？？と言いたいくらいでした。。
で！！思ったのは！パチンコ店の全部がそうとは言いませんが！禁煙にパチンコ店は全く不向きである！とこう言いたい！私もパチンコをバリバリやってた事もあるし否定はしません！が！禁煙したいならパチンコも諦めよう！これです。めっちゃくちゃ苦痛ですよ！以上！
禁煙の効果を実感する
さてさて、禁煙を始めて1ヶ月弱経ちました。
いまのところまだ禁煙は続いています。
よく禁煙すると太るとかいいますけど、私はいまのところ禁煙する前とした後で太ってきてはいないですね。
まあもともとメタボ気味ではあるのですが・・・。
さて、禁煙するとよいこと、悪いこと、色々な禁煙の効果がありますね。
よいことは、タバコ代がかからないのでお金を使わなくなる。口臭や体臭を気にしなくてもよくなる。レストランや駅などで灰皿探しに躍起にならなくてもいい。
悪いこととしては、う〜ん、なんでしょう。
正直、タバコをやめることで悪いことでないような気がします。
まあ、ほかの人のタバコの煙がけっこう気になるようになるので、喫煙OKの場所で横の人がタバコを吸ったりすると嫌っていうのはありますね。
でもそれは勝手ですが、自分が喫煙者だったときも他人の煙が嫌でしたから、あまり禁煙の悪い効果とは言えないですけどね。
ただ禁煙を始めてまあまだそんなに経っていない私が言うのもなんですが、禁煙の効果で一番大きいのはやはり精神的なものじゃないかな？って思います。
性格にもよると思うのですが、私は喫煙者だったときからけっこう周りには気を遣う人だったので、周りの人がタバコを吸わない人ばかりだと、吸いたいけど吸えない。でも吸いたい。
で、結局、悩んだあげく吸ってもいいですか？って聞いて、吸う。
というすごく肩身の狭い思いをすることが多々ありました。
なんかそういうことを気にせずにすむようになったというのは禁煙のいい効果じゃないかなって思います。
いまのところまだ禁煙は続いています。
よく禁煙すると太るとかいいますけど、私はいまのところ禁煙する前とした後で太ってきてはいないですね。
まあもともとメタボ気味ではあるのですが・・・。
さて、禁煙するとよいこと、悪いこと、色々な禁煙の効果がありますね。
よいことは、タバコ代がかからないのでお金を使わなくなる。口臭や体臭を気にしなくてもよくなる。レストランや駅などで灰皿探しに躍起にならなくてもいい。
悪いこととしては、う〜ん、なんでしょう。
正直、タバコをやめることで悪いことでないような気がします。
まあ、ほかの人のタバコの煙がけっこう気になるようになるので、喫煙OKの場所で横の人がタバコを吸ったりすると嫌っていうのはありますね。
でもそれは勝手ですが、自分が喫煙者だったときも他人の煙が嫌でしたから、あまり禁煙の悪い効果とは言えないですけどね。
ただ禁煙を始めてまあまだそんなに経っていない私が言うのもなんですが、禁煙の効果で一番大きいのはやはり精神的なものじゃないかな？って思います。
性格にもよると思うのですが、私は喫煙者だったときからけっこう周りには気を遣う人だったので、周りの人がタバコを吸わない人ばかりだと、吸いたいけど吸えない。でも吸いたい。
で、結局、悩んだあげく吸ってもいいですか？って聞いて、吸う。
というすごく肩身の狭い思いをすることが多々ありました。
なんかそういうことを気にせずにすむようになったというのは禁煙のいい効果じゃないかなって思います。
禁煙マークのお店
禁煙をしてから、よく気がつく様になったのが他人の喫煙なのです、実際禁煙をしていると、本当に周りの人の煙が気になるようになりました。
自分が吸っている時には全然気にしていなかったのですが、禁煙してからは、周りの人が一本吸ってきたと言うことがすぐ分かるようになりました。
最近では自分がまた周りの人に流されないように、禁煙マークのお店によく入るようになりました。
こうして見ると禁煙マークのお店って結構あるもんですね。
自分が禁煙しているから、まだ良いのですが、もしまだ自分が喫煙者だったら・・と思うとちょっと悲しくなる光景ですよね。禁煙マークのお店って昔では、イラっとしたものですが、今ではかかせないお店になってしまいました。ハッキリ言ってやっぱり禁煙の最大の敵は煙、いわゆる周りからの誘惑ですよ・・ほんとそれだけは避けなくてはいけません。
しかし喫煙者って最近本当に疎外されてきていますよね。私が喫煙者だったから、と言うわけではありませんが、喫煙者の人達にもきちんとした、場所を提供してあげるべきだと私はおもうのです。
私は禁煙に今の所、成功しているのでなんともないですが、中にはパッチしようが、カウンセリングをうけようが、禁煙セラピーを読もうが成功しない人は多数いるわけですよね？
そんな人達のせめてもの場所を作ってあげればいいのにね。禁煙マークのお店はどんどん増えているのにね〜。
って人の心配をするヒマは残念ながら全くないので、頑張って禁煙を継続していきたいと思います！
自分が吸っている時には全然気にしていなかったのですが、禁煙してからは、周りの人が一本吸ってきたと言うことがすぐ分かるようになりました。
最近では自分がまた周りの人に流されないように、禁煙マークのお店によく入るようになりました。
こうして見ると禁煙マークのお店って結構あるもんですね。
自分が禁煙しているから、まだ良いのですが、もしまだ自分が喫煙者だったら・・と思うとちょっと悲しくなる光景ですよね。禁煙マークのお店って昔では、イラっとしたものですが、今ではかかせないお店になってしまいました。ハッキリ言ってやっぱり禁煙の最大の敵は煙、いわゆる周りからの誘惑ですよ・・ほんとそれだけは避けなくてはいけません。
しかし喫煙者って最近本当に疎外されてきていますよね。私が喫煙者だったから、と言うわけではありませんが、喫煙者の人達にもきちんとした、場所を提供してあげるべきだと私はおもうのです。
私は禁煙に今の所、成功しているのでなんともないですが、中にはパッチしようが、カウンセリングをうけようが、禁煙セラピーを読もうが成功しない人は多数いるわけですよね？
そんな人達のせめてもの場所を作ってあげればいいのにね。禁煙マークのお店はどんどん増えているのにね〜。
って人の心配をするヒマは残念ながら全くないので、頑張って禁煙を継続していきたいと思います！
禁煙の方法とパッチ
禁煙を開始してはや1ヶ月くらいが経ちました。今ではすっかりタバコが無くても大丈夫になっては来ているのですが、ここまでの道のりは本当に辛いものがありました。
色々ある禁煙グッズ、中でも最近流行っているニコレットパッチを私は使用したのですが、使っていると結構、タバコが吸いたい！って事が無かったような気がします。と言うか、別に普通に生活していて、時間が経っていく感じです。気がついたら、もう寝る所だったり。「あっ、今日タバコ吸いたいって感じなかった？」って感じでした。
しかしパッチをしていても、回りの人が吸っているとやはり誘惑に負けそうになる時はすごいありました。禁煙の方法も色々ありますが、結構回りの人に禁煙を手伝ってもらうって言うのも良い方法だと思います。職場の人とかやっぱり、毎日会う人ですので、もし吸いそうになっていたら、一言いってもらえるのは大きいと思いますし、逆に喫煙している人に 俺は禁煙するから邪魔しないで ときっちりと意思表示しておく事も大事かもしれません。
安易に禁煙してる、と言うと大体、一本吸う？などと、誘惑してきますし、吸える事を自慢したりしてきますしね・・
まだ１ヶ月ですが、今の所禁煙は成功の道を辿っています。このまま精神状態を保ちながら、タバコとは無縁になれるよう頑張って行きたいと思います。最近仕事でイライラする事が多いので、なんとかタバコに変わる精神安定する方法を考えていかないと駄目だなぁと思ってます・・
色々ある禁煙グッズ、中でも最近流行っているニコレットパッチを私は使用したのですが、使っていると結構、タバコが吸いたい！って事が無かったような気がします。と言うか、別に普通に生活していて、時間が経っていく感じです。気がついたら、もう寝る所だったり。「あっ、今日タバコ吸いたいって感じなかった？」って感じでした。
しかしパッチをしていても、回りの人が吸っているとやはり誘惑に負けそうになる時はすごいありました。禁煙の方法も色々ありますが、結構回りの人に禁煙を手伝ってもらうって言うのも良い方法だと思います。職場の人とかやっぱり、毎日会う人ですので、もし吸いそうになっていたら、一言いってもらえるのは大きいと思いますし、逆に喫煙している人に 俺は禁煙するから邪魔しないで ときっちりと意思表示しておく事も大事かもしれません。
安易に禁煙してる、と言うと大体、一本吸う？などと、誘惑してきますし、吸える事を自慢したりしてきますしね・・
まだ１ヶ月ですが、今の所禁煙は成功の道を辿っています。このまま精神状態を保ちながら、タバコとは無縁になれるよう頑張って行きたいと思います。最近仕事でイライラする事が多いので、なんとかタバコに変わる精神安定する方法を考えていかないと駄目だなぁと思ってます・・
禁煙の禁断症状に悩まされる
禁煙を始めてまだ2日目ですが、早くも禁煙の禁断症状に悩まされています。
私の今までの数ある禁煙の失敗経験によると禁煙の禁断症状のピークはだいたい２〜３週間目くらいだったんですが、今回は早いです。
禁煙開始2日目にしてこれほど強い禁断症状に悩まされたのは始めてかもしれないですね。
今年で私の喫煙歴もついに20年。やはり長年のタバコへの依存が大きいのかもしれないですね。
それにしてもなんでこう禁断症状っていうのはつらいのでしょうか？
もう集中力もなくなるし、イライラするし。
でも私の禁断症状はまだ軽い方だそうです。
ひどい人になると発熱したり、睡眠障害で眠れなくなったりする人もいるらしいですからね。
怖いものです。
今回の禁断症状はつらいですが、最近タンがたまって気持ちが悪いし、何よりも健康に害があるし、お金もかかるしってことで何がんでも禁煙を成功させたいと思っています。
がんにはなりたくないですからね。
ちょっと昔に流行った禁煙マラソンってまだやっているのかな？
まだやっているなら参加してみようかな。
やっぱり一人で黙々とやるよりもみんなでやった方がうまく行くような気もするしね。
でも禁煙セラピーを読んでいると意志の力で禁煙してはいけないって書いてあるしなあ。
いったいどうすればいいんでしょうかね？
私の今までの数ある禁煙の失敗経験によると禁煙の禁断症状のピークはだいたい２〜３週間目くらいだったんですが、今回は早いです。
禁煙開始2日目にしてこれほど強い禁断症状に悩まされたのは始めてかもしれないですね。
今年で私の喫煙歴もついに20年。やはり長年のタバコへの依存が大きいのかもしれないですね。
それにしてもなんでこう禁断症状っていうのはつらいのでしょうか？
もう集中力もなくなるし、イライラするし。
でも私の禁断症状はまだ軽い方だそうです。
ひどい人になると発熱したり、睡眠障害で眠れなくなったりする人もいるらしいですからね。
怖いものです。
今回の禁断症状はつらいですが、最近タンがたまって気持ちが悪いし、何よりも健康に害があるし、お金もかかるしってことで何がんでも禁煙を成功させたいと思っています。
がんにはなりたくないですからね。
ちょっと昔に流行った禁煙マラソンってまだやっているのかな？
まだやっているなら参加してみようかな。
やっぱり一人で黙々とやるよりもみんなでやった方がうまく行くような気もするしね。
でも禁煙セラピーを読んでいると意志の力で禁煙してはいけないって書いてあるしなあ。
いったいどうすればいいんでしょうかね？
タバコの想い出
そういえば禁煙家Aが初めてタバコを吸ったのはあまり大きな声では言えませんが、中学生のときでしたね。
中学生の年頃の時って不良に憧れることってなかったですか？
禁煙家Aもその頃はちょっと不良に憧れていて、同じようないわゆる不良友達と一緒にタバコを吸ったことを思い出します。
初めてタバコを吸ったときはなんじゃこりゃあって感じでしたね。
とりあえずまずい。
むせるし、こんなもん吸えないぞって。
でもいっぱしの不良になりたいから頑張って吸うわけです。
ですが私は結局中学生のときはタバコにはなじめませんでしたね。
習慣的に吸うようになったのは高校生のとき。
バンド仲間と一緒にタバコを吸ってましたね。
このときは別にいつでも辞められるなって甘い認識を持っていました。
学校のトイレでタバコを吸っていて、同じようにタバコを吸っていた子と知り合うなんてのもできたので悪いことばかりではなかったですが、いま思うと何してんだ！って感じですね・・・。
大学生のときにはすっかりスモーカーでしたね。
大学生になるとそれまでタバコを吸っていなかったような子もタバコを吸い出し初めて、私はスモーカー仲間ができてうれしいなって思っていた反面、せっかく今まで吸っていなかったのにもったいないなあ、かわいそうに、なんでわざわざ吸うんだろうって思っていました。
その頃にはもう禁煙の難しさを身にしみて知ってましたからね。
でもその頃吸い始めた子たちは、別にいつでも辞められるしって思っていましたね。
そんな子を見ながら「無理無理。。。」って思ってました。
中学生の年頃の時って不良に憧れることってなかったですか？
禁煙家Aもその頃はちょっと不良に憧れていて、同じようないわゆる不良友達と一緒にタバコを吸ったことを思い出します。
初めてタバコを吸ったときはなんじゃこりゃあって感じでしたね。
とりあえずまずい。
むせるし、こんなもん吸えないぞって。
でもいっぱしの不良になりたいから頑張って吸うわけです。
ですが私は結局中学生のときはタバコにはなじめませんでしたね。
習慣的に吸うようになったのは高校生のとき。
バンド仲間と一緒にタバコを吸ってましたね。
このときは別にいつでも辞められるなって甘い認識を持っていました。
学校のトイレでタバコを吸っていて、同じようにタバコを吸っていた子と知り合うなんてのもできたので悪いことばかりではなかったですが、いま思うと何してんだ！って感じですね・・・。
大学生のときにはすっかりスモーカーでしたね。
大学生になるとそれまでタバコを吸っていなかったような子もタバコを吸い出し初めて、私はスモーカー仲間ができてうれしいなって思っていた反面、せっかく今まで吸っていなかったのにもったいないなあ、かわいそうに、なんでわざわざ吸うんだろうって思っていました。
その頃にはもう禁煙の難しさを身にしみて知ってましたからね。
でもその頃吸い始めた子たちは、別にいつでも辞められるしって思っていましたね。
そんな子を見ながら「無理無理。。。」って思ってました。
禁煙の方法を模索してみる
本屋で禁煙の本をぱらぱらめくってみてみたところによると禁煙の方法にもたくさんの種類があるってことが分かりました。
最近では病院に禁煙外来っていうのがあって、禁煙のために精神的にサポートしてくれたり、ニコチンガムなどの禁煙補助の禁煙グッズを使ったりして禁煙のサポートをしてくれるらしい。
ふむふむ。すごいもんだ。
ちょっと前までは禁煙外来は健康保険の適用外だったみたいですが、最近は一定の条件を満たせば保険が適用になる場合もあるらしいですね。
すごい時代になりましたね〜。
ちょっと前に流行った禁煙マラソンっていうのもありますね。
みんなで励まし合いながら禁煙を目指すって感じの方法だったかな？
あとはセラピーなんてものもあるみたいですね。
さて、じゃあ自分はいったいどんな禁煙の方法をしようかなと迷いますね。
せっかく禁煙するならやっぱり失敗したくないし、成功したいしね。
今まで何度か禁煙を試みたことはあるんですけど、禁煙に失敗するたびにタバコへの依存度が増しているような気がするんだけど、そんなことないですか？
タバコを吸い始めたときって別にいつでも辞められるな。って感じに
思っているんだけど、いざ辞めようと思って禁煙してみると自分が思っていた以上に自分がタバコに依存していることに気付いて禁煙の難しさを思い知るみたいな。
で、禁煙に失敗した後はもうずるずるです。
今から本気で禁煙するならそんな過去の失敗と同じようなことになりたくないんですよね。
だから禁煙の方法を決めるにもなかなかに慎重になってしまいます。
最近では病院に禁煙外来っていうのがあって、禁煙のために精神的にサポートしてくれたり、ニコチンガムなどの禁煙補助の禁煙グッズを使ったりして禁煙のサポートをしてくれるらしい。
ふむふむ。すごいもんだ。
ちょっと前までは禁煙外来は健康保険の適用外だったみたいですが、最近は一定の条件を満たせば保険が適用になる場合もあるらしいですね。
すごい時代になりましたね〜。
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みんなで励まし合いながら禁煙を目指すって感じの方法だったかな？
あとはセラピーなんてものもあるみたいですね。
さて、じゃあ自分はいったいどんな禁煙の方法をしようかなと迷いますね。
せっかく禁煙するならやっぱり失敗したくないし、成功したいしね。
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タバコを吸い始めたときって別にいつでも辞められるな。って感じに
思っているんだけど、いざ辞めようと思って禁煙してみると自分が思っていた以上に自分がタバコに依存していることに気付いて禁煙の難しさを思い知るみたいな。
で、禁煙に失敗した後はもうずるずるです。
今から本気で禁煙するならそんな過去の失敗と同じようなことになりたくないんですよね。
だから禁煙の方法を決めるにもなかなかに慎重になってしまいます。
禁煙ライフの始まり始まり
どうも初めまして。禁煙家Aです。
このたび諸々の都合で禁煙することになりました。
現在30歳。男性。痩せ型。な感じの禁煙家Aですが、果たして禁煙はうまくいのくでしょうか？
禁煙の禁断症状に悩まされる日々はやってくるのでしょうか？
このブログでは私、禁煙家Aが禁煙していくなかで得た色々な情報や体験談をどんどんブログに投稿していきたいと思っています。
色々な禁煙の方法や禁煙グッズ、禁煙に成功した有名人の情報などちょっとしたお楽しみコラムなどを交えながらマイペースに続けて行きたいと思っています。
そもそも禁煙家Aがどうしてタバコをやめようと思ったかですが、やっぱり年齢を重ねてくると心配になってくるのが病気ですよね。
最近では肺がんなどの怖い病気とタバコの関連性は明確に立証されているといいますし、高いお金を払って自分が病気になる確率を上げるのはいかがなものかと。
あとはやっぱり社会的な雰囲気に押されているというのもありますね。
いまやレストランに行っても、デパートに行っても、どこに行っても愛煙家は虐げられています。
すみっこの方で煙にまみれながら自分もタバコを吸う。
こんなときになんでここまでの仕打ちを受けながら自分はタバコを吸っているんだ？と思ったりするわけです。ただそのまま辞めたら社会の言うなりになってしまう自分にちょっと嫌になったりすることもありますが。
まあこんな感じの理由で禁煙を思い立ったわけであります。
これからどうぞよろしくです。
このたび諸々の都合で禁煙することになりました。
現在30歳。男性。痩せ型。な感じの禁煙家Aですが、果たして禁煙はうまくいのくでしょうか？
禁煙の禁断症状に悩まされる日々はやってくるのでしょうか？
このブログでは私、禁煙家Aが禁煙していくなかで得た色々な情報や体験談をどんどんブログに投稿していきたいと思っています。
色々な禁煙の方法や禁煙グッズ、禁煙に成功した有名人の情報などちょっとしたお楽しみコラムなどを交えながらマイペースに続けて行きたいと思っています。
そもそも禁煙家Aがどうしてタバコをやめようと思ったかですが、やっぱり年齢を重ねてくると心配になってくるのが病気ですよね。
最近では肺がんなどの怖い病気とタバコの関連性は明確に立証されているといいますし、高いお金を払って自分が病気になる確率を上げるのはいかがなものかと。
あとはやっぱり社会的な雰囲気に押されているというのもありますね。
いまやレストランに行っても、デパートに行っても、どこに行っても愛煙家は虐げられています。
すみっこの方で煙にまみれながら自分もタバコを吸う。
こんなときになんでここまでの仕打ちを受けながら自分はタバコを吸っているんだ？と思ったりするわけです。ただそのまま辞めたら社会の言うなりになってしまう自分にちょっと嫌になったりすることもありますが。
まあこんな感じの理由で禁煙を思い立ったわけであります。
これからどうぞよろしくです。