禁煙の方法

上記の広告は１ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

本屋で禁煙の本をぱらぱらめくってみてみたところによると禁煙の方法にもたくさんの種類があるってことが分かりました。

最近では病院に禁煙外来っていうのがあって、禁煙のために精神的にサポートしてくれたり、ニコチンガムなどの禁煙補助の禁煙グッズを使ったりして禁煙のサポートをしてくれるらしい。

ふむふむ。すごいもんだ。

ちょっと前までは禁煙外来は健康保険の適用外だったみたいですが、最近は一定の条件を満たせば保険が適用になる場合もあるらしいですね。

すごい時代になりましたね〜。

ちょっと前に流行った禁煙マラソンっていうのもありますね。

みんなで励まし合いながら禁煙を目指すって感じの方法だったかな？

あとはセラピーなんてものもあるみたいですね。

さて、じゃあ自分はいったいどんな禁煙の方法をしようかなと迷いますね。

せっかく禁煙するならやっぱり失敗したくないし、成功したいしね。

今まで何度か禁煙を試みたことはあるんですけど、禁煙に失敗するたびにタバコへの依存度が増しているような気がするんだけど、そんなことないですか？

タバコを吸い始めたときって別にいつでも辞められるな。って感じに
思っているんだけど、いざ辞めようと思って禁煙してみると自分が思っていた以上に自分がタバコに依存していることに気付いて禁煙の難しさを思い知るみたいな。

で、禁煙に失敗した後はもうずるずるです。

今から本気で禁煙するならそんな過去の失敗と同じようなことになりたくないんですよね。

だから禁煙の方法を決めるにもなかなかに慎重になってしまいます。

テーマ : 禁煙
ジャンル : 心と身体